Aunque si bien muchos problemas de salud afectan tanto a hombres como a mujeres, algunos problemas de salud afectan a las mujeres de manera ligeramente diferente. Es importante que las mujeres y cualquier persona encargada de su cuidado comprendan cómo sus condiciones de salud pueden diferir de las de los hombres. Esto también ayuda a reducir las desigualdades en el tratamiento y empodera a las mujeres a hablar con sus proveedores de atención médica.

Debido a que las mujeres estadounidenses generalmente son más responsables de la planificación familiar y el cuidado de los niños, cuando surgen problemas de salud, esto afecta a más personas que solo a esa persona. Las comunidades y familias se ven gravemente afectadas cuando las mujeres atraviesan problemas de salud.

En este artículo, revisaremos los 10 principales problemas de salud de las mujeres para que usted y sus seres queridos puedan mantener su salud y prosperidad.

1. Enfermedad Cardíaca

El término “enfermedad cardíaca” incluye muchas condiciones diferentes, como la enfermedad de las arterias coronarias, la presión arterial alta, el paro cardíaco y la insuficiencia cardíaca congestiva. Las enfermedades cardíacas pueden provocar ataques cardíacos y otros resultados de salud desafortunados.

Según el CDC, más de “60 millones de mujeres en los Estados Unidos viven con algún tipo de enfermedad cardíaca”. La investigación también muestra que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte entre las mujeres y puede ocurrir a cualquier edad.

Los proveedores de atención médica a menudo diagnostican a las mujeres con enfermedades cardiacas más tarde que a los hombres, principalmente porque los síntomas pueden aparecer de manera diferente en las mujeres. Debido a que las mujeres no reciben un diagnóstico tan temprano, tienen un riesgo mayor de sufrir ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca. El riesgo también aumenta durante la menopausia, problemas durante el embarazo, uso de anticonceptivos hormonales o si tienen endometriosis.

Las mujeres pueden prevenir las enfermedades cardíacas llevando un estilo de vida saludable, comiendo alimentos saludables para el corazón, como huevos, frijoles, mariscos y grasas y aceites saludables, y haciendo ejercicio regularmente.

2. Cáncer de Mama

Según la Sociedad Americana del Cáncer, el cáncer de mama es el segundo cáncer más común en los Estados Unidos, solo superado por el cáncer de piel. La probabilidad de que una mujer desarrolle cáncer de mama a lo largo de su vida es de aproximadamente 13%.

Los factores de riesgo para el cáncer de mama incluyen antecedentes familiares, tener senos densos, antecedentes reproductivos, obesidad y consumo de alcohol. Las recomendaciones para la detección del cáncer de mama dependen de los factores de riesgo que tenga, pero en general, las pautas para mujeres de 40 años o más son cada año o cada dos años. Un diagnóstico temprano aumenta sus posibilidades de poder de sobrevivir al cáncer.

3. Osteoporosis

La osteoporosis es el debilitamiento de los huesos, que aumenta con la edad. Los huesos pueden volverse tan frágiles que incluso un esfuerzo leve puede causar fracturas. Las mujeres después de la menopausia corren el mayor riesgo de osteoporosis. Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, hay 10.2 millones de adultos en los Estados Unidos que padecen osteoporosis, y el 80% de ellos son mujeres.

Para prevenir la osteoporosis, las mujeres pueden hacer ejercicio con pesas, comer y beber mucho calcio y vitamina D, así como hacerse exámenes periódicos de densidad ósea.

4. Salud Mental

Uno de los diez temas principales de salud de las mujeres es la salud mental. Las mujeres tienen una mayor probabilidad de padecer problemas de salud mental como depresión, trastornos de ansiedad y trastornos alimentarios. Esto se debe a cambios hormonales durante su ciclo menstrual.

La terapia y otras técnicas de auto-cuidado son útiles para las mujeres que enfrentan problemas de salud mental. Es crucial que, como sociedad, eliminemos el estigma alrededor de la salud mental y trabajemos juntos para mejorarla.

5. Salud Reproductiva

Uno de los mayores problemas de salud para las mujeres es la salud reproductiva. Esto incluye trastornos menstruales, anticoncepción, endometriosis, fibromas uterinos, infertilidad e infecciones de transmisión sexual (ITS).

Para prevenir problemas de salud reproductiva, es importante realizarse exámenes ginecológicos regulares, explorar opciones anticonceptivas saludables para evitar embarazos no deseados e ITS, y consultar con un proveedor de salud sobre cualquier preocupación de salud previo a la concepción.

6. Cánceres Reproductivos

Además de la salud reproductiva general, las mujeres deben prestar atención a la posibilidad de desarrollar cánceres reproductivos como el cáncer de cuello uterino, el cáncer de ovario o el cáncer de útero.

Para reducir el riesgo de estos cánceres, las mujeres deben estar atentas de síntomas como sangrado, o secreción vaginal anormal, dificultad para comer, hinchazón extraña, presión en el área pélvica o cualquier picazón, ardor o dolor en la zona.

Además, existe la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), que todas las niñas y mujeres jóvenes deberían recibir para reducir el riesgo de cánceres reproductivos.

7. Salud Materna

El embarazo y el parto tienen sus propios riesgos para la salud, independientemente del plan de parto. Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, las complicaciones comunes durante el embarazo pueden incluir presión arterial alta, infecciones, problemas de salud mental y diabetes gestacional.

El Instituto Nacional también señala que existen muchos riesgos para las mujeres durante el parto, como sangrado excesivo, ritmo cardíaco anormal del bebé, problemas con el cordón umbilical y desgarros.

Los riesgos mencionados demuestran la importancia de la atención prenatal, que puede incluir exámenes físicos, controles de peso, imágenes, análisis de sangre y conversaciones sobre la salud de la madre y el bebé.

8. Menopausia

Toda mujer pasará o ha pasado por la menopausia en su vida. La menopausia es el cese de la menstruación y generalmente ocurre entre los 45 y 50 años. Durante este tiempo se experimentan muchos cambios físicos y emocionales, como sofocos, alteraciones del sueño, dolor durante las relaciones sexuales, depresión, irritabilidad y cambios de humor.

Existen muchas maneras de reducir los síntomas de la menopausia. Es importante consumir alimentos con suficiente calcio y vitamina D, hacer ejercicio, comer muchas frutas y verduras, beber más agua, consumir suficiente proteína y reducir el azúcar refinada y los alimentos procesados.

9. Enfermedades Autoinmunes

Las enfermedades autoinmunes ocurren cuando el sistema inmunológico ataca las células sanas del cuerpo. Estas enfermedades son mucho más comunes en las mujeres que en los hombres. Las mujeres representan el 78% de las personas que padecen estas enfermedades. La creciente opinión es que la razón por la cual estas enfermedades son más comunes en mujeres se debe a las diferencias en las hormonas sexuales y los microbios según el sexo.

Las enfermedades autoinmunes más comunes que afectan a las mujeres son el lupus, la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.

Los principales riesgos para las mujeres, además de su género, son la genética, el medioambiente y las infecciones. Puede ser difícil para las mujeres obtener un diagnóstico de una enfermedad autoinmune, ya que los síntomas pueden imitar otras posibles enfermedades. Sin embargo, una vez diagnosticada, el tratamiento puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapias físicas, analgésicos o, en algunos casos, cirugía.

10. Diabetes

La diabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos. Existen tres tipos de diabetes: tipo I, tipo II y diabetes gestacional. En la diabetes tipo I, la enfermedad es un trastorno autoinmune que provoca la falta de producción de insulina necesaria para las necesidades diarias del cuerpo. En la diabetes tipo II, que es más común, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla adecuadamente. Por último, la diabetes gestacional ocurre solo durante el embarazo.

Los científicos creen que la diabetes tipo I es causada por factores genéticos, infecciones o factores ambientales. La diabetes tipo II puede estar relacionada con la obesidad, la falta de actividad física y la genética, entre otras cosas. Las mujeres con diabetes tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, ceguera y depresión.

Para prevenir la diabetes tipo II, es importante consumir alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y llevar un estilo de vida saludable en general, eliminando o reduciendo el consumo de alcohol y tabaco.

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